Vegan é alguém que, além de não comer animais (peixe, carne,aves etc) também não come os derivados dos animais (leite, ovos, mel, queijo, iogurtes, manteiga). Além disso é alguém que não usa roupa feita de produtos animais (peles, couros, lãs), não usa produtos testados em animais. Concluindo, é alguém que tenta viver sem usar os animais para nada.Estamos diante de um novo estilo de vida, mas não esqueça de procurar um profissional, pois abolir radicalmente estes alimentos requer suplementação de vit B12 , por exemplo.Procurando auxiliar conforme solicitações criei este "espaço" com receitas saudáveis vegans( isentas de alimentos de origem animal e seus derivados), nutritivas e super gostosas, vale a pena experimentar!
